DÍA MUNDIAL DE LA FELICIDAD
La felicidad es un estado de ánimo, debido a esto, no es permanente y
ocurre cuando tenemos una emoción que nos hace sentir satisfechos y en paz,
dijo la Maestra Michelle Charlier Kuri, Jefa de la Unidad de Salud Mental del
Hospital Juárez de México.
No hay receta para la felicidad, es importante que cada individuo trabaje
en controlar sus emociones para que tenga estados de ánimos asociados con el
bienestar, como la felicidad y la tranquilidad.
Debido a esta razón, la felicidad es subjetiva, porque cada persona es
diferente y reacciona de manera única a los estímulos que detonan las emociones
que llevan a los estados de ánimo, explico la Maestra Charlier.
El ser humano no puede estar feliz o eternamente triste, debido a que son
estados de ánimo y son transitorios. El querer estar feliz todo el tiempo causa
un estado de ansiedad en las personas lo cual puede desencadenar estados de
ánimo que dificulten esa sensación de plenitud que tiene la felicidad, explicó
la especialista.
Al llegar en un momento espontáneo, la felicidad se detona de la
construcción de un recuerdo o momento, continuó la especialista, por esa razón
podemos entrenar a nuestra mente para que le sea más fácil construir esos
recuerdos felices, que causan bienestar al ser humano.