PREVENIR ENFERMEDADES CAUSADAS POR EL FRÍO
La época invernal continúa y con ello el frío
y los vientos, siendo los niños y adultos mayores de 60 años los más afectados
por las bajas temperaturas, aunque todos estamos expuestos a enfermarnos por
esta causa, por lo que es importante llevar a cabo las siguientes medidas
de prevención:
-Es recomendable el uso de ropa abrigadora para salir a la calle, bufanda para
tapar nariz y boca.
-Evitar cambios bruscos de temperatura.
-Tomar líquidos en abundancia.
-Consumir
diariamente entre tres y cuatro raciones de frutas de temporada, por su alto contenido en vitamina C y D.
-Se recomienda el uso de jabones cremosos para
humectar la piel y evitar la resequedad.
-Acudir a consulta ante síntomas como fiebre, tos
intensa y malestar general.
- Evitar la automedicación, ya que puede encubrir
padecimientos como neumonía y pone en riesgo la salud.
Los padecimientos respiratorios más frecuentes en
esta época de bajas temperaturas son:
- Rinofaringitis
(resfriado común)
- Faringitis
(inflamación de la faringe que causa molestias y dolor en la garganta)
- Bronquiolitis
(enfermedad del tracto respiratorio que afecta los pulmones) y sus
respectivas complicaciones, como otitis media o infección del oído
- Sinusitis
(inflamación aguda o crónica de los senos nasales)
- Neumonía
