LA MÚSICA AYUDA AL DESARROLLO PLENO DEL SER HUMANO

• Escuchar música ayuda a la relajación y mejora el estado de ánimo.
• La musicoterapia es una técnica reconocida para ayudar al tratamiento de pacientes

La música va de la mano con el desarrollo que ha tenido la humanidad, y la musicoterapia se vale de la música y los elementos que la conforman para satisfacer y lograr el bienestar físico, emocional, mental ,social y cognitivo, dijo el doctor Ricardo Gallardo Contreras, Jefe del Servicio de Psiquiatría del Hospital Juárez de México.

La musicoterapia consiste en usar a la música de forma terapéutica para tratar varias afecciones y producir cambios positivos en el organismo del paciente con el fin de lograr un equilibrio mental y físico para que logre recuperarse integralmente, añadió el especialista.

Es bien conocido que la música mejora el ánimo y ayuda a concentrarse y relajarse, añadió el doctor Gallardo, y también por medio de ésta podemos ayudar a personas con ansiedad o estrés post traumático y problemas de manejo de la ira, entre otros.

La música además, históricamente ha sido un medio de expresión por el cual se comparten  sentimientos, pensamientos e historias, de igual manera, también tiene una relación íntima con el ser humano que a través de esta expresión artística ha logrado trascender, dijo el especialista.

Asimismo, el doctor Gallardo Contreras recomendó que las mujeres embarazadas escuchen música durante toda su gestación, porque, de acuerdo a estudios recientes, esta actividad ayuda al desarrollo del feto, regula el estado de ánimo, provoca la relajación de la madre y da un mejor control del dolor y las sensaciones físicas.

También recomendó que todos los bebés, escuchen música antes de dormir para que duerman más profundo y de manera más relajada. Aconsejó que los niños y adolescentes tengan una instrucción musical, ya sea aprender a tocar algún instrumento o simplemente para que puedan desarrollar una apreciación musical y esto ayuda a tener un mejor desarrollo integral de la persona.

Finalmente, el especialista, reiteró que la música ayuda con la ansiedad y estrés del día a día  e invitó a que todas las personas a que escucharan un poco de música antes de dormir, con el fin de ayudar al descanso y relajación al final del día.