HIPERTENSIÓN ARTERIAL: UNA ENFERMEDAD MORTAL MUY SIGILOSA

 
Un chequeo dos veces al año, podría evitar el agravamiento de este tipo de enfermedades
Una tercera parte de la población en México tiene Hipertensión Arterial
La Hipertensión Arterial es una enfermedad que hoy en día afecta a casi una tercera parte de la población nacional, no hace diferencia entre la gente mayor y la joven, quienes cada vez se ven más propensos a desarrollarla. Es un padecimiento silencioso y como sucede con otras enfermedades, su diagnóstico es tardío provocando serias complicaciones.

Este padecimiento conforma una de las llamadas enfermedades crónicas degenerativas, ya que produce daños estructurales sobre los vasos sanguíneos y los órganos que perfunden a gran presión (riñón, retina, cerebro y arterias), lo que produce que se tenga mayor lesión sobre el endotelio, que es el órgano que recubre todas las arterias cuya función bioquímica al verse alterada puede llegar a presentar ateroesclerosis o esclerosis, que es el envejecimiento de la arteria prematura.

“La elevación de la presión arterial mantiene una constricción de las arterias que hace que el corazón tenga que trabajar más para vencer esa resistencia que está teniendo por la presión" indicó el Doctor Octavio Alberto Medel Jiménez médico cardiólogo adscrito al servicio de Cardiología del Hospital Juárez de México.

¿Cómo debe tomarse la presión arterial?
Para diagnosticar a un paciente con hipertensión debe cumplir con dos tomas de presión en ocasiones diferentes estando el paciente sentado o en reposo sin tener algún tipo de alteración emocional, física, alimenticia, inclusive no haber fumado, no haber realizado estimulación matemática ni tener ganas de orinar o defecar (5 a 10 minutos de reposo) para no obtener un falso diagnóstico ya que son parte de las actividades que suelen subir su presión, por ejemplo cuando realizamos esfuerzos físicos por caminar, correr o subir escaleras es normal que la presión sistólica este elevada por algunos momentos, pero irá bajando en cuánto se mantenga en estado de reposo.

Las cifras normalmente mencionan que arriba de los 140 para la presión sistólica (que usualmente llamamos la de arriba) y la diastólica (la de abajo) de 90, pueden ser una o ambas cifras que estén elevadas para llamarle hipertensión. Actualmente se toma como prehipertenso cifras que están arriba de 130 a 140 y 80 a 90, comentó el especialista: "Se ha visto en grandes estudios a nivel internacional que cuando esta presión se sube, el paciente suele ser hipertenso, nosotros como cardiólogos tenemos que tener énfasis en mantener una presión abajo de estas cifras y es aquí donde debemos trabajar en la prevención" precisó el Dr. Medel.

Las personas con factores de riesgo alto de padecer hipertensión arterial son aquellas que sufren de sobrepeso y diabetes principalmente, además del sedentarismo, los que tienen alteraciones de colesterol, triglicéridos, o que muchas veces sufren algún trastorno del sueño, aquellos cuya historia familiar de línea directa han padecido esta enfermedad, o que su ambiente les genere alteración constante. 

Una presión alta puede ser totalmente asintomática por ello es importante acudir al médico de forma constante (2 veces al año) para saber detectar y prevenir cualquier alteración, sobre todo cuando no hay un plan alimenticio saludable, estas personas tienen mayor predisposición a sufrirla; "A la hipertensión le llaman la enfermedad silenciosa o la muerte silenciosa porque no da síntomas claros.

Muchos pacientes no se saben hipertensos hasta que sufren de una crisis hipertensiva donde se presentan alteraciones importantes en los rangos de la presión y presentan la manifestación de algunos síntomas como el ojo rojo, mareos, cansancio o dolor de cabeza que reflejan ya una alteración de la presión arterial." explicó el cardiólogo del HJM.

¿Qué hacer para prevenir este padecimiento?
 Conlleva un cambio radical en los hábitos, entre ellos esta llevar una alimentación sana, rica en potasio, magnesio, fibra, que son preventivos para la hipertensión arterial y bajos en sodio, mantenerse libre de alimentos altos en grasas, sales. Hacer 150 minutos de ejercicio a la semana como mínimo para mantener una buena presión arterial. Así es como podemos evitar complicaciones como hemorragias cerebrales, enfermedad vascular-cerebral, retinopatía hipertensiva, problemas al nivel coronario, hipertrofia ventricular, falla renal por mencionar algunas alteraciones que podría sufrir el paciente.

Así como esta y otras enfermedades, es importante hacernos de una cultura de prevención, “Hacer oportunamente y constante, una de las cosas que no hemos podido vencer en nuestra población, que tiene poca cultura preventiva. El acudir al médico porque estoy bien para mantenerme bien, y no porque estoy mal y ya voy a requerir medicamentos, que en el caso de la hipertensión arterial son de por vida” finalizó el doctor Octavio Medel.

-          Sobrepeso y diabetes, son padecimientos que aumentan el riesgo de sufrir Hipertensión Arterial

Nota por: Mauricio Castro

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