LA EXPERIENCIA, LA MEJOR HERRAMIENTA DE LA PSICOLOGÍA PARA ENFRENTAR SITUACIONES DE CRISIS

 

•          La Unidad de Salud Mental amplió la atención a los familiares de  los  pacientes y al personal mismo del hospital.
•           Los profesionales en psicología son  acompañantes en el proceso de autoconocimiento y nos otorgan  las  herramientas con las que cada uno cuenta, para afrentar nuestro mundo.

 

El día 20 de mayo se celebra el Día Nacional del Psicólogo y la Psicóloga en México, la importancia  que  han  tenido los  psicólogos  en esta pandemia por el virus SARS CoV2 ha  sido  sin  duda  alguna sobresaliente, ya que esta enfermedad desconocida y altamente  mediática  asustó a la población e hizo salir a  flor de piel  todos nuestros  sentimientos.

Ya se sea que su trabajo haya sido realizado en un hospital, en consultorio privado o adaptándose a las nuevas  tecnologías, el psicólogo  ha sido  parte  fundamental  de  nuestra  sociedad para afrontar la pandemia, afirmó Lidia Angélica Yáñez González, psicóloga adscrita a la Unidad de Salud Mental del Hospital Juárez de México.

La especialista dijo que una de las principales funciones del profesional de psicología es dar acompañamiento de las personas en la búsqueda del conocimiento de nosotros mismos, y brindarles las opciones para  un mejor  comportamiento ante situaciones que pueden afectar su sentir y forma en que reaccionan ante la realidad.

Explicó que la salud mental es importante, ya que existen circunstancias que pueden ocasionar un desequilibrio en nuestro organismo, como las preocupaciones que pueden ocasionar estados de ansiedad que impiden un buen descaso  o nos  lleven a un ingesta desproporcionada de  alimentos, los  que  ocasiona un desequilibrio  en  nuestra salud  física.

Todos  somospropensos a sentir ansiedad, miedo, enojo emociones que no  nos  gustan,  pero  que  conviven  con  nosotros  en nuestro día a día y pueden afectar nuestro comportamiento. Los profesionales en psicología son  acompañantes en el proceso de autoconocimientoy nos otorgan  las  herramientascon las que cada uno cuenta, para afrentar nuestro mundo.

Esta pandemia nos tomó a todos por sorpresa, dijo la Psicóloga Yáñez, quien expuso que con la reconversión hospitalaria se tuvo que tener un proceso de adaptación muy rápido para hacer frente a la emergencia sanitaria. Con los sentimientos de miedo e incertidumbre se definió a qué tipo de población se iba atender y se observó que la mejor arma con el que  contábamos  era nuestra experiencia frente a una situación de crisis.

Como todo el personal del hospital, nos capacitamos para colocarnos adecuadamente el equipo de protección personal e hicimos estrategias propias, como el acompañamiento por parejas que nos ayuda a la técnica de espejo, lo cual nos ayudó a sentirnos más seguros.

La estrategia que se puso en marcha puso especial énfasis en acompañar a los médicos en el momento que se tuvieron que dar las malas noticias a los familiares de los pacientes, y trabajamos  con  ellos en el proceso de aceptación.

En esta tarea, resaltó,se implementaron las videollamadas, que ayudaron a proporcionar terapia a los familiares y a los propios pacientes, para  ayudarles a sacar esa carga emocional y sus preocupaciones, y que disfrutaran el volverse a ver, lo que les ayudó a estar más tranquilos. Con esta acción,observamos una respuesta favorable en el paciente.

Esto es significativo, y demostró que la salud mental también juega un papel importante en el proceso de sanación, dijo la especialista.

Dijo que a lo largo de esta pandemia se hicieron terapias y sesiones psicológicas dentro de las áreas Covid del hospital, para lo cual se coordinaron espacios y tiempos que no afectaran las actividades. Esto  fue  muy innovador y de gran aceptación, se abarcó  la mayor parte de los servicios. “Y es que entraras o no a las áreas COVID, los sentimientos que cargaba el personal empezaron a desbordarse y hubo manifestaciones de miedo, inseguridad, enojo”

Al  hablar de ellos, se  dieron cuenta  que no estaban solos en esas manifestaciones, que sentir miedo o enojo no era malo, sino una respuesta  muy  humana a la nueva  situación que se enfrentaban.

Se empezó a  trabajar la parte emocional y técnicas de relajación, lo qué alivió y les permitió concentrarse mejor en su labor cotidiana.

“Estamos entrando a la nueva normalidad y no debemos perder de vista nuestro proceso de autoconocimiento. El contagio  vino  a sacar  las emociones que  ya  estaban dentro de nosotros, no fue casualidad. Ahora nos toca hacernos responsables de nuestra emociones vivirlas, experimentarlas y, sobre todo hacernos conscientes de  nuestra  persona”, concluyó.

 Nota por: Laura Minor