Lavar tus manos; el mejor acto de autocuidado.

• 3.5 millones de niños y niñas menores de 5 años mueren por enfermedades que se pueden prevenir con el lavado de manos. 

Las manos son la principal vía de transmisión de gérmenes, por ello, es importante lavarlas de manera correcta y frecuente para prevenir enfermedades gastrointestinales y respiratorias, dijo la doctora Anita Irene Bahena Méndez, jefa de la Unidad de la División de Calidad de la Atención del Hospital Juárez de México 

“Lavarse las manos salva vidas, recordemos que un gramo de heces contiene cerca de 100 millones de bacterias”  dijo la doctora Anita Bahena, ante este panorama, y de acuerdo a datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), un grupo de riesgo ante la mala higiene de manos son los niños y niñas menores de 5 años porque sufren enfermedades diarreicas de manera desproporcionada y más de 3.5 millones de ellos mueren cada año en el mundo debido a enfermedades relacionadas con la diarrea y la neumonía. 

Los momentos clave en los que se debe de realizar el lavado de manos son: 

• Antes de consumir o preparar alimentos 
• Después de ir al baño 
• Después de cambiar a un bebé 
• Antes de tocar nuestra cara 
• Después de llegar a casa 

Esta buena práctica sanitaria previene el contagio de hepatitis A, cólera, fiebre tifoidea, influenza y COVID-19, tan sólo por mencionar algunas, comentó la especialista.  

Por otra parte, en cuanto a la atención sanitaria, el lavado de manos puede disminuir y evitar la ocurrencia de infecciones asociadas a la atención de la salud, una correcta higiene puede disminuirlas hasta en un 10% en pacientes hospitalizados, es la forma más barata y sencilla de proteger al paciente y al personal de salud, enfatizó la doctora Bahena.  

Finalmente, hay que destacar que lavarse las manos no es suficiente, hay que hacerlo con la técnica adecuada y el tiempo indicado, el cual debe de durar entre 30 y 60 segundos; es fundamental para las generaciones presentes y futuras, concluyó la doctora Anita.